Matka itseen on tärkein matka
Jukola 2021 on hyvinvointivalmennus, jossa opit suunnistamaan ja kehityt suunnistajana. Saat informaatiota harjoittelusta, ravinnosta ja elämänmuutokseen liittyvistä tekijöistä. Pääset mukaan maailman suurimpaan suunnistustapahtumaan Rovaniemelle ja saat kokemuksen, jota kannat loppuelämäsi mukanasi!
Jatka lukemista →Tavoitteellinen harjoittelu
Minna kyselee valmentajalta harjoitteluun liittyviä kysymyksiä. Mikä on yleisin ongelma tavallisen kuntoilijan harjoittelussa? Miksi harjoittelussa on oltava tavoite? Miten jatkaa alkuinnostuksen haihduttua? Petri vastaa kysymyksiin:
Jatka lukemista →Miten Suomi voi?
Työterveyslaitos on julkaissut Miten Suomi voi -kyselyn tulokset syyskuussa 2020.
Jatka lukemista →