Miten pitäisi liikkua?

Olen aina liikkunut enemmän tai vähemmän. Lapsena totuin kulkemaan koulu- ja harrastusmatkoja pyöräillen, potkukelkkaillen ja hiihtäen. Metsässä kulkeminen oli ympärivuotista. Arjessa oli puuhailun ja tekemisen kautta paljon erilaista liikkumista luonnostaan. Vähitellen aikuisuuden, toimistotyön ja perherutiinien myötä arkiliikkuminen väheni, tv:n ja tietokoneen ääressä ja autossa istuminen lisääntyivät.

Lue lisää →