Tavoitteellinen harjoittelu

Minna kyselee valmentajalta harjoitteluun liittyviä kysymyksiä. Mikä on yleisin ongelma tavallisen kuntoilijan harjoittelussa? Miksi harjoittelussa on oltava tavoite? Miten jatkaa alkuinnostuksen haihduttua? Petri vastaa kysymyksiin:

Lue lisää →

Miten valmistaudut syksyyn?

Olemme saaneet lukea huolestuttavia uutisia koronaviruksen orastavasta kasvusta Suomessa. Maailmalla tilanne on ollut huolestuttava jo pitkään liian monessa maassa. Virus vaikuttaa välittömästi tai välillisesti lähes jokaiseen meistä. Koronarajoituksia joudutaan jälleen […]

Lue lisää →

Kyky tehdä muutoksia

Minua on kiehtonut ihmisen kyky (tai kyvyttömyys) tehdä muutoksia omassa elämässään. Muutoksien tekeminen voi liittyä työhön, elintapoihin, ihmissuhteisiin, ajatteluun, … kohteita on itse asiassa lukemattomia. Yhteisenä tekijänä näille kohteille on […]

Lue lisää →