Matka itseen on tärkein matka
Jukola 2021 on hyvinvointivalmennus, jossa opit suunnistamaan ja kehityt suunnistajana. Saat informaatiota harjoittelusta, ravinnosta ja elämänmuutokseen liittyvistä tekijöistä. Pääset mukaan maailman suurimpaan suunnistustapahtumaan Rovaniemelle ja saat kokemuksen, jota kannat loppuelämäsi mukanasi!
Lue lisää →Tavoitteellinen harjoittelu
Minna kyselee valmentajalta harjoitteluun liittyviä kysymyksiä. Mikä on yleisin ongelma tavallisen kuntoilijan harjoittelussa? Miksi harjoittelussa on oltava tavoite? Miten jatkaa alkuinnostuksen haihduttua? Petri vastaa kysymyksiin:
Lue lisää →Miten Suomi voi?
Työterveyslaitos on julkaissut Miten Suomi voi -kyselyn tulokset syyskuussa 2020.
Lue lisää →Argentiinalainen tango
Oletko etsimässä itsellesi mielekästä uutta harrastusta, joka toisi elämääsi uutta elinvoimaa, vähentäisi stressiä, parantaisi tasapainoa ja olisi aivojakin huoltava? No kuule, ryhdy tanssimaan! Motoristen taitojen kehittyminen Tanssin hyödyt ovat kiistattomat. Rektorova […]
Lue lisää →